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• Feira de Santana, quinta, 25 de junho de 2026

Emanuela Sampaio

• Xanddy Harmonia lança EP de Verão completo nas plataformas digitais

  16 de Abril de 2026 | 16h 59

  Audiovisual foi gravado na Concha Acústica do Teatro Castro Alves, em Salvador, durante "A Melhor Segunda-Feira do Mundo"

  

  O cantor Xanddy Harmonia acaba de disponibilizar em todas as plataformas digitais o “EP de Verão”, reunindo em um único projeto as faixas apresentadas ao longo da temporada mais quente do ano. Gravado em janeiro, na Concha Acústica do Teatro Castro Alves, em Salvador, durante o tradicional ensaio “A Melhor Segunda-Feira do Mundo”, o trabalho agora chega ao público de forma completa, consolidando a energia e os destaques do período. Com oito faixas, o EP funciona como um registro audiovisual da temporada, reunindo lançamentos que já vinham sendo apresentados como singles, agora organizados em sequência, além de releituras que dialogam com a trajetória do artista. Para ouvir, basta acessar: https://www.youtube.com/watch?v=nk_5BFFHKqM. “A ideia foi reunir em um só projeto tudo o que a gente viveu durante o verão. Esse EP traduz muito bem a energia da Melhor Segunda e a conexão que construímos com o público”, afirma Xanddy.

  Um dos eventos mais tradicionais do pré-carnaval baiano, “A Melhor Segunda-Feira do Mundo” movimenta milhares de pessoas a cada edição. Em 2026, o projeto contou também com participações de Henry Freitas, Edcity Fantasmão, Saulo Fernandes e Filhos de Jorge, ampliando ainda mais a diversidade musical e o alcance da proposta. Conhecido por sua presença de palco marcante, Xanddy Harmonia reúne em seu trabalho elementos como dança, irreverência e forte interação com o público, características que aparecem de forma evidente no novo EP.

  Vale destacar que além da gravação, A Melhor Segunda-Feira do Mundo contou com a energia que já é sua marca registrada e, para agitar ainda mais o público, Xanddy também recebeu convidados especiais, como as cantoras Ivete Sangalo e Mariene de Castro. O audiovisual conta com direção artística de Gil Alves, projeto cenográfico da Árclow Agência de Arquitetura e execução da Boa Imagem Cenografia.

• Cantor Pedro Gabriel comandará ‘Pé na Areia Mali’ neste sábado (18)

  16 de Abril de 2026 | 11h 26

  

  O cantor Pedro Gabriel será uma das atrações do evento Pé na Areia Mali, neste sábado, dia 18 de abril, em Salvador. A apresentação está marcada para às 16 horas e integra a programação que também conta com shows de Rey Vaqueiro e Larissa Fagundes. Com um repertório que valoriza o forró e dialoga com o público jovem, Pedro Gabriel chega ao evento com uma grande novidade: sua nova música de trabalho, “Todo Tempo”, composição do próprio artista. A canção marca um novo momento na carreira e deve embalar o São João do artista. “Estou muito feliz com a oportunidade de estar mais uma vez nessa festa linda e tão alto astral, que é a ‘Pé na Areia Mali’. E mais animado ainda para apresentar minha nova música ao vivo para o público e sentir de perto a reação”, destaca Pedro Gabriel.

  Os portões da Arena Mali (na região da Tancredo Neves) abrem a partir das 15 horas e os ingressos estão à venda em https://vendas.ticketmaker.com.br/evento/pe-na-areia-mali-rey-vaqueiro/6782-31.

• Adelmario Coelho esquenta as turbinas para o São João e faz a festa no interior da Bahia

  16 de Abril de 2026 | 11h 17

  

  O clima dos festejos juninos já começou a invadir a agenda de shows do cantor Adelmario Coelho. Esquentando os motores para essa grande festa que toma conta de todo o Nordeste, o artista baiano vai fazer a alegria do público no interior da Bahia, nos próximos dias. Neste sábado, 18 de abril, o forrozeiro baiano pega a estrada rumo a Licínio de Almeida, para a comemoração dos 64 anos de emancipação política do município. Já na segunda, dia 20 de abril, véspera de feriado, o cantor e sua banda se apresentam na cidade de Senhor do Bonfim. No repertório dos shows, uma seleção especial, com sucessos de carreira e do forró nacional, além da atual música de trabalho “Forró do Futuro” (https://bfan.link/forro-do-futuro), aposta para o São João 2026. 

• Saudável, mas nem tanto: hábitos comuns podem sabotar a alimentação equilibrada

  16 de Abril de 2026 | 09h 32

  Nutróloga Suzana Viana explica que excesso de modismos e informações superficiais levam a erros que comprometem a saúde e dificultam resultados

  

  A busca por uma alimentação saudável nunca esteve tão em alta, mas nem sempre as escolhas consideradas “corretas” trazem os benefícios esperados. O consumo excessivo de alimentos tidos como saudáveis, a substituição de refeições por opções “fit” e a exclusão de grupos alimentares sem orientação estão entre os erros mais frequentes  e podem impactar diretamente a saúde metabólica e digestiva.

  De acordo com a médica nutróloga Suzana Viana, o problema está na forma como a informação chega ao público. “Hoje, existe excesso de conteúdo sobre alimentação, mas nem sempre com embasamento. Isso faz com que muitas pessoas adotem estratégias restritivas ou desequilibradas, acreditando que estão cuidando da saúde, quando, na verdade, estão prejudicando o próprio organismo”, explica.

  Entre os equívocos mais comuns está o exagero na quantidade de alimentos considerados saudáveis. Itens como castanhas, frutas e produtos integrais, apesar de nutritivos, também possuem valor calórico e, em excesso, podem dificultar o controle de peso. 

  Por outro lado, a exclusão de carboidratos e gorduras sem acompanhamento profissional também preocupa. “Esses nutrientes têm funções importantes no organismo, como fornecer energia e participar da regulação hormonal. Cortes radicais podem causar efeitos negativos, como fadiga, compulsão alimentar e desequilíbrios metabólicos”, destaca Suzana.

  Produtos industrializados rotulados como “light”, “zero” ou “fit” também entram na lista de armadilhas. Muitas vezes, esses alimentos continuam sendo ultraprocessados, com aditivos químicos e baixo valor nutricional. “O rótulo pode induzir ao erro. Nem tudo que parece saudável realmente é. É fundamental avaliar a composição dos alimentos”, orienta.

  Além disso, hábitos como comer em horários desregulados ou sem atenção à qualidade das refeições podem afetar o funcionamento gastrointestinal e contribuir para quadros como disbiose, distensão abdominal e dificuldade na digestão.

  Para a médica, o caminho mais seguro é buscar equilíbrio e orientação individualizada. “Alimentação saudável não é sobre restrição extrema nem sobre seguir tendências. É sobre entender as necessidades do corpo, respeitar a individualidade e manter constância com escolhas equilibradas”, conclui.

  Suzana Viana

  Suzana Viana é médica formada pela Faculdade de Tecnologia e Ciências (2013), com pós-graduação em Gastroenterologia pela Faculdade IPEMED (2019) e nutróloga titulada pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Atua como nutróloga, auxiliando pacientes com problemas gastrointestinais, lipedema, disbiose, obesidade, menopausa e fertilidade.

• A ditadura do bem-estar: quando estar bem o tempo todo vira um peso

  15 de Abril de 2026 | 15h 43

  Psicóloga alerta para os impactos da pressão constante por felicidade e produtividade emocional

  

  Vivemos uma época em que sentir-se bem deixou de ser apenas um desejo e passou a ser quase uma obrigação, e, em muitos sentidos, uma verdadeira performance. A busca por equilíbrio emocional e qualidade de vida nunca esteve tão em alta, mas, por trás desse movimento, cresce um fenômeno silencioso: a chamada “ditadura do bem-estar”.
  
  
  De acordo com a psicóloga Niliane Brito, especialista em Psicologia Clínica (CRP03/12433), o problema não está em buscar o bem-estar, mas na forma como ele tem sido imposto. A constante tentativa de sustentar uma felicidade permanente pode gerar ainda mais ansiedade, além de uma sensação recorrente de culpa e frustração. Isso porque, inevitavelmente, a dor faz parte da vida, e muitas pessoas, além de sofrerem, ainda se sentem culpadas por estarem sofrendo.
  
  
  A influência das redes sociais intensifica esse cenário, ao reforçar padrões irreais de felicidade e produtividade emocional. Nesse contexto, o sofrimento passa a ser escondido ou até invalidado, dificultando que o indivíduo identifique o que está sentindo e busque suporte psicológico quando necessário, especialmente quando aquela emoção começa a se tornar disfuncional.
  
  
  Segundo a especialista, é comum ouvirmos que existem emoções “negativas”, como tristeza, raiva e medo. No entanto, sentir tudo isso faz parte da experiência humana. O problema surge quando há uma tentativa constante de evitar ou suprimir essas emoções para atender a uma expectativa social de estar bem o tempo inteiro.
  
  
  Esse padrão também impacta diretamente a autoestima. Quando existe a crença de que é preciso estar bem o tempo todo, qualquer oscilação emocional pode ser interpretada como fracasso, levando a um ciclo de inadequação, frustração e sensação de insuficiência.
  
  
  Para Niliane, o caminho está no desenvolvimento de uma relação mais consciente com as próprias emoções. Quando aprendemos a nomear, compreender e reconhecer melhor o que sentimos, conseguimos lidar de forma mais saudável com as inconstâncias da vida.
  
  
  Reconhecer limites, desacelerar e buscar apoio profissional são atitudes fundamentais. Em um cenário onde o bem-estar virou regra, talvez o verdadeiro cuidado esteja justamente em permitir-se não estar bem o tempo todo.

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